Beynimizi Kandırmak? - Fooling Our Brains?

 Merhabalar✨

🌿Geçen hafta bir danışanımın çok güzel bir farkındalığı oldu

✅Hocam tabaklarımı küçülttüğümde gözüm daha çok doygunluğu yaşıyor, dedi

🟢Bu durumun Delboeuf yanılsaması olduğunu, bilimsel olarak bir dayanaginin oldugunu ve haklı olduğunu belirttim😍

🧐Peki ne ola ki bu Delboeuf yanılsaması?

1️⃣Paylaşımın ilk sayfasında da göreceğiniz üzere

Delboeuf yanılsaması, 

🔴Kısaca porsiyon boyutunun aynı olmasına karşın tabak büyüklüğü küçüldükçe içindeki besinin sizi daha çok tatmin etmesi, göz doygunluğu vermesi diyebiliriz

🟠Bu konuda araştırmalara konu olan bir başka görsel illüzyon ise 2.sayfada goreceginiz

2️⃣Ebinghaus yanılsaması

Bu yanılsamada ise daha küçük dairelerle çevrili olan daire gözümüze daha büyük görünür✅

🟣Öğünlerimizi besin ögeleriyle dengeleyerek bütün bir daha küçük tabakta tüketerek beynimizi birazcık kandırarak daha yüksek doygunluk yaşamamız mümkün ✅

Sağlıkla kalın🌿

1️⃣

2️⃣ 

Hello✨

🌿Last week, one of my clients had a very nice awareness.

✅When I reduce my plates, my eyes are more saturated, he said.

  I stated that this is a Delboeuf illusion, that it has a scientific basis and that he is right😍

🧐So what could this Delboeuf illusion be?

1️⃣As you can see on the first page of the post

Delboeuf illusion,

🔴 the long story short, although the portion size is the same, we can say that the smaller the plate size, the more satisfying the food in it, giving you eye satisfaction.

  Another visual illusion that is the subject of research on this subject is on page 2.

2️⃣ The Ebinghaus illusion

In this illusion, the circle surrounded by smaller circles appears larger to our eyes.

  Balancing our meals with nutrients and consuming a whole smaller plate, it is possible for us to experience higher satiety by tricking our brains a bit ✅

Stay healthy 🌿