Hibiscus Sabdariffa

 Hello✨

✅Our topic today is

Hibiscus Sabdariffa, a type of hibiscus commonly consumed as tea

🔴Do you consume hibiscus tea? Do you like hibiscus tea?

 There are good meta-analyses indicating that hibiscus can reduce the risk of cardiovascular disease - You can find the mentioned meta-analyses at the end of the article-

  On the other hand, it protects us from harmful molecules we call free radicals, thanks to its richness in antioxidants.

  You can choose to consume hibiscus tea as an alternative to other drinks in coffee chains, outside or at home.

🔵Remember that nutrition is specific to the individual, if you have any disease or use any medication, you may not need to consume it due to food-drug interaction.

  Stay healthy and science

doi: 10.1093/nutrit/nuab104

doi: 10.1097/FJC.0000000000001161

Merhabalar✨

✅Bugün konumuz,

Bir ebegümeci türü olan halk arasında daha çok çay olarak tüketilen Hibiscus Sabdariffa

🔴Hibiskus çayı tüketiyor musunuz? Hibiskus çayını sever misiniz?

🟠Hibiskusun kardiyovasküler hastalık riskini azaltabileceği yönünde güzel meta-analizler bulunmakta -Bahsi geçen meta-analizleri yazının sonunda bulabilirsiniz-

🟡Diğer bir yönüyle antioksidanlar açısından zengin olması sayesinde bizi serbest radikaller olarak adlandırdığımız zararlı moleküllerden korur

🟢Kahve zincirlerinde, dışarıda veyahut evde diğer içeceklere alternatif olarak hibiskus çayını tüketmeyi tercih edebilirsiniz

🔵Unutmayın beslenme bireye özgüdür, herhangi bir hastalığınız veya kullandğınız bir ilaç varsa besin-ilaç etkileşimi nedeniyle tüketmemeniz gerekebilir

🟣Sağlıkla ve bilimle kalın

doi: 10.1093/nutrit/nuab104

doi: 10.1097/FJC.0000000000001161